海市杨浦区少年宫官方微信,让艺术和人文为孩子的终身发展打下亮丽的底色!小满
小满是二十四节气之一,也是夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间,太阳运行到达黄经60°时为小满。据《月令七十二候集解》记载:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这句话的意思是指,到了小满的时候,万物接近于成熟期,但还没有成熟,称这种现象为“小得盈满”,随后就有了小满的说法。从气候特征来看,在小满节气到下一个芒种节气期间,全国各地逐步进入了夏季,南北区域温差进一步缩小,降水进一步增多,容易发生暴雨、雷雨、大风、冰雹等灾害天气。小满三侯
我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”是说小满节气中,苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。
一候:苦菜秀小满的麦子将熟,但仍青黄不接,过去在这个时候百姓们往往以野菜充饥。
二候:靡草死靡草是一种喜阴的植物。小满节气,各地开始步入夏天,靡草死也标志着小满节气时阳气日盛。
三候:麦秋至第三候原为小暑至,后《金史志》改麦秋至。虽然时间还是夏季,但对麦子来说,却到了成熟的“秋”。小满节气后,农事即将进入大忙季节,夏收作物已经成熟或接近成熟;春播作物生长旺盛;秋收作物播种在即。北方地区的春播工作已基本结束,农民伯伯进入春播管理期,近期出现有降雨的地区要抓住降雨后的有利时机,及时检查幼苗的情况,做好补种工作,力争苗全、苗壮;同时注意防御大风和强降温天气对春播作物幼苗造成的危害。小满民俗
到了小满节气的时候,南方开始种植水稻,北方夏熟作物颗粒开始饱满,所以小满节气里的风俗习惯与这些农事生产活动有密切关系,让我们一起来具体了解一下小满的民俗吧!
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祭三车祭三车,即水车、油车和丝车。人们的耕种和生活可离不开这三车,所以为祈求风调雨顺,日子红火。传说管水车的“车神”为白龙,农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之,特殊之处为祭品中有白水一杯,祭时泼入田中,有祝水源涌旺之意。
02
祭蚕古时,人们把蚕视做天物。为祈求天物的宽恕和有个养蚕的好收成,就在放蚕时举行祈蚕节。祈蚕节没有固定的日期,只根据各家放蚕在哪一天就在哪一天举行,但前后相差不过两三天。养蚕人家会到“蚕娘庙”、“蝉神庙”供上水果、美酒、丰盛的菜肴进行跪拜,尤其是要把用面制成的“面茧”放在用稻草扎成的稻草山上,以祈求蚕茧丰收。
03
抢水“抢水”是旧时民间的农事习俗,流传于浙江海宁一带。举行这种仪式时,多由年长执事者召集各户,在确定好的日期的黎明时分燃起火把,在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团。待执事者以鼓锣为号,群人以击器相和,踏上小河汉上事先装好的水车,数十辆一齐踏动,把河水引灌人田,至河水干方止。
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吃苦菜春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》曰:小满之日苦菜秀。《诗经》曰:采苦采苦,首阳之下。历史上,我国处于半殖民地半封建社会时期,每年春天时候,农民由于缺少粮食,常常要靠苦菜充饥。当年红军长征途中,也曾以苦菜充饥,渡过了一个个难关,江西苏区有歌谣唱:苦苦菜,花儿黄,又当野菜又当粮,红军吃了上战场,英勇杀敌打胜仗。因此,苦菜又被誉为“红军菜”、“长征菜”。小满养生
小满节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿的天气即将来临。因此,小满节气的养生关键点在于防热除湿。
首先,人在夏季会津液消耗增加,小满节气时,气象意义上还没到达酷暑节气,但从节气和物候来说已经进入了夏季的状态,我们可以未雨绸缪,在饮食上选用养阴生津止渴之品,如百合、乌梅等。百合乌梅
小满季节临近梅雨季,具有暑湿并重的特点,暑湿之气对脾胃的影响较大,饮食上还要注意清热利湿、健脾和胃,多食用利水渗湿以及健脾养胃的食物,如薏苡仁、绿豆、冬瓜、水芹等,并且应以能促进食欲的汤羹类为宜。薏苡仁绿豆
小满时节养生还要关注情志调节和运动量的调整。这一时节暑湿交杂,易导致人心情烦躁不安,血压容易波动,家中长辈要防止心脑血管意外的发生;湿气重又可诱发关节炎、腰腿疼痛等疾病,此时可多参加一些户外运动如慢跑、太极拳、游泳等,既可以起到微微汗出的效果,又不会太过剧烈,损伤肌肉和津液,且适量的运动对调节情绪也有很大的益处。游泳慢跑
小满节气至,意味着盛夏的脚步又近了。同学们要注意调节自己的运动量、学习时间和睡眠时长,做到适度运动,充足睡眠,均衡饮食,才能够在阳光充足、气温升高的初夏精神充沛地投入学习。
原标题:《【走进中医药文化】物致于此小得盈满》