其实，在我们中医上来说，肾主水、藏精，是我们人体的先天之本，也是我们的生发之源。说的就是我们头发的养分其实都是来自肾脏，是依靠肾精提供的。在日常生活中过于地劳累，我们的肾精就会遭到过度地损耗，从而致使阴液不足，导致头发得不到充足的濡养，自然而然地，头发就会过早地变白。甚至会有其它的伴随症状出现，就比如说，耳鸣耳聋、头晕眼花、夜尿频繁、腰膝酸软等等。诸病源候论》记载，“肾气弱则骨髓枯竭，故发白也。”那怎么办？
今天给大家分享一味不贵、并且不难吃的中药，黑芝麻。有人会问了，黑芝麻能行吗？当然能行了，别看这小小的黑芝麻，它可是一味药食同源的中药材呢。《中国药典》中是这样记载的，“补肝肾，益精血，润肠燥。用于精血亏虚，头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥秘。”由此可见，味甘，性平的它，入肝、肾、大肠经，善补益精血。只有精血充足了，我们的先天之本才会源源不断地给我们的头发提供养分，头发早白的情况以及其它的伴随症状自然也就得到改善了。
除此之外，与桑叶共用，还可以改善肾阴虚伴血热的情况，不仅有补肾精、乌须发的作用，而且还有平抑肝阳、清凉肝血的功效。但还是需要进行辩证。
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