6种药材，妥善泡水喝，肝脾也许会感谢你

但是除了枸杞以外，还有其他食材、药材也可以起到保肝护脾的功效，闲着没事泡水喝，肝脾会 “感谢”你。

一、五味子。五味子是一种中药，里面含有五味子素、维生素c、树脂以及糖分，在《本经》、《别录》、《本草蒙筌》等书里面都有记载五味子可以起到敛肺、益肾、生津、止泻等功效，经常喝五味子茶可以使肝脏的代谢功能被激活，受损的肝细胞得到修复之后起到安神定志、调节肝肾功能的作用。

二、鸡骨草。鸡骨草可以起到化痰、止痛以及清热利湿的功效，经常使用鸡骨草泡水饮用可以帮助改善肝功能，如果是肝气郁结、传染性肝炎、肝硬化、腹水引起肝区不适也可以起到辅助治疗的作用，还可以用来治疗胃痛、小便刺痛、风湿关节痛等症状。

三、红枣。说起健脾，很多人就会想到红枣。经常喝红枣茶可以起到补气血、健脾胃的功效，同时还能够帮助人体润心肺、降血脂，起到生津解渴、清热解毒、活血养颜等功效，还可以使冠状动脉扩张，增强心肌的收缩力。

四、人参花。很多人只知道人参，不知道人参花。人参花主要生产于吉林，经常喝纯天然的人参花茶可以帮助人体补心益肾、健脾胃、调理经血、平肝明目、美容养颜。生活、工作的压力过大的人可以适量喝人参花茶起到提神、降压的功效，女性到了更年期经常喝该茶还能够使更年期综合征的症状减轻，人参花目前已经被誉为“免疫保健的万能养生品”。

五、决明子。经常喝决明子茶，能够帮助身体排毒，使肝脏得到保护，同时具有改善视力、增强肠胃蠕动，促进消化吸收的功效，尤其是平时经常上火、有习惯性便秘或者糖尿病患者，都可以适量的泡一些决明子茶起到降火、改善便秘及血糖过高的症状。

六、西洋参。经过研究证明，西洋参可以帮助身体生津止渴、补气养阴、同时还能够帮助消化、保护肝脏、调节胰岛素分泌、使人的免疫力提高，减少生病的概率，经常喝西洋参茶可以调整血糖、修复肝细胞和改善肝功能、预防肿瘤疾病，还能使肠胃功能增强，促进消化吸收使身体的抗病能力增强，如果将西洋参和枸杞一起泡水饮用，还能够使皮肤柔润嫩白，起到抗氧化、延缓衰老的功效。

每个人都应该爱惜自己的身体，在身体健康的时候可以喝以上几种茶水进行保健，但需注意一点，“是药三分毒”，平时还要适量地参加体育活动、注意饮食营养均衡，养成规律的作息以及良好的生活习惯使身体更加强壮才能够有效地预防疾病。